東日本大震災で被災した30~40代女子のみんなとすてきなことをはじめます♪


by OJ3040PROJECT

こころると〜く「夜カフェ&ヨガ」開催しました!

こころると〜く「夜カフェ&ヨガ」を開催しました。

ヨガの講師はこころるメンバーでもある石井智美さん。最近は様々なタイプのヨガがありますが、バレエの先生でもある石井さんのヨガは、身体を緩めるだけでなく、ちょっぴり頑張って身体に負荷をかける、名付けて「スポ根ヨガ」(笑)

3月は身体が目覚める季節。まだモゾモゾしている寝起きの身体を起こして、整えていきました。

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そして3月は、仕事に追われたり、家族に変化があったりと何かと慌ただしいだけでなく、6年前から私たちにとっては特別な月。気持ちが落ち着かず、どうしてもザワザワモヤモヤしてしまいがちですか、参加者同士のおしゃべりでは、あの日からの成長を互いに感じられる時間となりました。

カラダとココロにエネルギーチャージ終了!

参加者&私たちメンバー一人ひとり、それぞれのフィールドで明日からの新たな一歩を進めて行きます。

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by OJ3040PROJECT | 2017-03-05 22:09 | こころると~く