東日本大震災で被災した30~40代女子のみんなとすてきなことをはじめます♪


by OJ3040PROJECT

9月の「こころると〜くin石巻」では、
トラウマ・ストレスを緩和する体操・キャパシターをワンネス石巻の及川智恵美さんと高橋礼子さんに教えていただきました。

キャパシターとは、スペイン語で「命を引き出す」という意味です。
太極拳などをベースとした体操で、日頃のストレスや被災などからくるトラウマや、肩こりや腰痛などのからだの痛みなどを緩和し、心身をより良い状態へ導く助けをしてくれます。
a0227454_05145.jpg


おとな女子3040 PROJECTでは、キャパシターの産みの親であり、世界中の被災地・紛争地でキャパシターをたくさんの方にお伝えする活動を行っているキャパシターインターナショナル代表のパトリシア・ケインさんを11月9日(月)に仙台にお招きします。
今回、キャパシターを体験できなかった方は、ぜひご参加くださいね。

キャパシターを体験した後は、お菓子をいただきながら石巻のみなさんとおしゃべりを楽しみました。
震災当時、仙台のこころると〜くにご参加くださっていた方と久しぶりの再会があったり、
石巻のお隣の東松島からご参加してくださった方あり。
とてもにぎやかな場となりました。


次回の「こころると〜く」は10月18日(日)に仙台駅前で開催します。
みなさまとお会いできますことを愉しみにしております。

********* 「こころると〜く in 石巻」ご参加の方のご感想 *********
・久しぶりに参加できてうれしかったです。震災当時に参加していたことを思い出しました。
・ラジオのCDを繰り返し聞いています。今日は生声を聞けたのでうれしかったです。
・もっと早くキャパシターを知りたかった。知っていたらもっと楽になれたろうに、と思った。
・今日教えていただいた体操を日々の生活に取り込みたいと思います。
・簡単に手軽にできるセルフケアを知れてよかった。
・最初は何が始まるのかドキドキしましたが、夢中になってしまいました。お菓子、美味しかったです。ありがとうございました。
・のんびりできたせいか、眠くなって来ました。
・仙台の方と交流できて楽しかったです。また石巻にいらしてくださいね。
[PR]
# by OJ3040PROJECT | 2015-09-11 00:11 | こころると~く
9月6日(日)の「こころると〜くin石巻」は、
おかげさまで満席となりましたので、
お申し込みを締め切らせていただきます。
お申し込み・お問い合わせをいただきまして、
ありがとうございました。
10月の「こころると〜く」は、10月18日(日)に仙台で開催いたします。
また、トラウマ・ストレス緩和の体操・キャパシターは、
11月に仙台でキャパシターインターナショナル代表のパット先生をお迎えして開催いたします。
詳細が決まり次第、Facebook・ブログ等でご案内いたしますので、どうぞよろしくお願いいたします。
[PR]
# by OJ3040PROJECT | 2015-08-30 13:27 | こころると~く
8月19日(水)の夜、
メンバーのしょーこが、J-WAVEで
おとな女子3040 PROJECTの活動についてお伝えさせていただくことになりました。
お時間がありましたら、お聞きくださいね。
J-WAVE JAM THE WORLD HEART TO HEART(20:00~21:50)
[PR]
# by OJ3040PROJECT | 2015-08-17 23:47 | こころる日記
8月14日の河北新報朝刊に私たちの記事が掲載されました!
小さな活動ですが、細く長く続けられたらな、と思っています。
これからも引き続きよろしくお願いいたします。
Webでもご覧いただけます。
http://www.kahoku.co.jp/tohokunews/201508/20150814_13037.html

a0227454_102539.jpg
a0227454_10253224.jpg
[PR]
# by OJ3040PROJECT | 2015-08-16 10:28 | こころる日記
お待たせしました。
9月のこころると〜く@石巻市のご案内です。

私たちが石巻市を訪れるのは約1年ぶり。
懐かしい方にお会いするのも、新しい方と出会うこともとても楽しみ。
ワクワクしています。

今回は、石巻で活動されている方のご協力で、
セルフケアを中心に催すことになりました。
日頃のストレスや夏の疲れが軽くなること、間違いなし!
石巻市にお住まいの方はもちろん、仙台など近隣の方もぜひお越し下さい。

*日時:9月6日(日)13:30〜15:30
*会場:川の上百俵館別館(石巻市小船越字山畑343-1)
*参加費:無料
*お申込:oj3040project@excite.co.jp までお申し込みください。
*協力:ワンネス石巻(キャパシターファシリテーター・石巻市)
a0227454_1045579.jpg

[PR]
# by OJ3040PROJECT | 2015-08-14 21:49 | こころると~く
8月9日に「被災地に暮らす女性の語り場・こころると〜く」を仙台市青葉区で開催しました。
ご参加の方は25名。夏休みということもあり、お子さんのご参加もありました。

今回は、恵むの杜代表の阿部さんに10,000個のひのきの積み木を使ったワークショップをしていただきました。
床一面に広げられた積み木から、どんどんいろいろな形の造形物が生まれて行きます。ひとつとして同じ形のものはありません。
a0227454_17475649.jpg
それぞれが夢中になって作っていましたが、ふと、全体を見渡すと、ひとつの「街」の風景のよう!
ユーモラスで温かな風景に、驚きました。
a0227454_17305236.jpg


その後、お部屋を暗くして、ひとつひとつの作品をライトアップ。
幻想的な輝きと影に、うっとりしました。
a0227454_1732132.jpg

a0227454_17311453.jpg

a0227454_17322023.jpg


最後は自分で作ったものを自分の手で崩して終了。
形のあるものは壊れてしまうけど、作ったこと、それがあった風景を私たちは忘れません。そして、私にはまた、いつでも、作り直したり、新しく作る力があるんだと、ワークショップを通して感じることができました。
阿部さん、ありがとうございました!

ワークショップのあとは、大きなテーブルを囲んで、語り合いをしました。
ゴントランシェリエさんからプレゼントしていただいた「パン・ド・キューブ」を頬張りながら、今日の感想や感じていることなどを思い思いにお話いただきました。
a0227454_17465673.jpg
a0227454_17460871.jpg
a0227454_17472011.jpg
a0227454_17473099.jpg

あっという間の二時間でしたが、
ご参加の皆様とたくさん笑って、たくさんおしゃべりして、楽しいひとときを過ごしました。
ありがとうございました。

次回の「こころると〜く」は、石巻市で9月6日に開催します。

[PR]
# by OJ3040PROJECT | 2015-08-10 17:34 | こころると~く
8月9日の「こころると〜く」のお申し込みを終了させていただきます。
おかげさまでたくさんの方からお申し込みを頂戴しました。
ありがとうございます。
次回の「こころると〜く」は、9月6日(日)午後に石巻市の百俵館で開催します。
詳細が決まりましたらご案内いたします。
8月の「こころると〜く」へ、東京・仙台の人気のパン店「ゴントラン シェリエ」様から美味しいパンをプレゼントしていただくことになりました。
2014年2月に仙台に「ゴントラン シェリエ 仙台店」が開店するや、大人気。
美味しいパンを求めて、たくさんの方がお店に詰め掛けました。
「震災で大変な思いをされた東北の方々に、本当に美味しいパンをお届けしたい」という東京事務所代表の思いがあり、東京以外で初の出店となったそうです。
2月の仙台はまだまだ寒く、街全体がモノトーンの印象があります。
そんななか、ゴントラン シェリエさんでお買い物をされた方が持つ「黄色い袋」は、
春を前に街のあちこちで小花が咲き始めたようで、見かけるたびに明るい気持ちになりました。
昨年クリスマスの「こころると〜く」で、ゴントランさんのモンブランをみなさまにお召し上がりいただきました。
「ゴントランさんのパンやお菓子、食べてみたいけど、ちょっとお値段が高くて手が出ません。憧れてるけど、お店に入るのも勇気がなくて」。
そんなお話を以前、被災者の方からうかがったことがあったからです。
今月の「こころると〜く」では、恵むの杜代表の阿部さんに積み木のワークショップを行っていただきますが、ワークショップにぴったりなパンをゴントランさんからプレゼントしていただけることになりました。
パンの名前は「パン・ド・キューブ」です。
ゴントランさんの美味しいパン生地と地元宮城の食材のマッチがユニークなパンです。
震災から時間が経っても、被災地に思いを寄せてくださる方たちがいらっしゃることは、被災地に暮らすわたしたちの大きな原動力になります。
今回のプレゼント、とてもうれしく、ありがたくています。
お申し込みいただきましたみなさま、
日曜日にお会いできますことを楽しみにしてます。
連日熱い日が続いておりますが、お気をつけてお越しくださいませ。
[PR]
# by OJ3040PROJECT | 2015-08-08 07:51 | こころると~く
みなさま、いかがお過ごしですか?
夏を思わせるような暑い日が続いたかと思うと、
強い風と雨…体調を崩しやすい季節です。ご自愛くださいね。

さて、私たちは「こころると〜く」を8月に開催します。
今回は、「恵むの杜」とのコラボレーション。
「恵むの杜」は、震災後、被災した子どもたちと大人に笑顔を届けたい!と
無数のヒノキのつみ木を使ってワークショップを展開している団体です。

今回は、「恵むの杜」代表の阿部恵さんをゲストに向かえ、
つみ木ワークショップを行います。
大人だから!?大人だって!?夢中になって楽しめる!
日々の暮らしをちょっと離れて、参加してみませんか?

つみ木ワークショップの後は「こころると〜く」。
「ワタシ」になって、一緒におしゃべりも楽しみましょう。

■日時:8月9日(日)10時から12時
■会場:エル・パーク仙台セミナーホール
■参加費:500円(飲み物&スウィーツ代含む)
■申込:メール(oj3040project@excite.co.jp)でお申し込みください。
(今回はお子様連れOKです!子どもと一緒にご参加の方は、お申し込み時に
 その旨をお知らせください。)


a0227454_23115728.png

[PR]
# by OJ3040PROJECT | 2015-06-10 23:13 | こころると~く

こころるラジオCD版

爽やかな季節となりました。
鮮やかな緑を見ていると、こちらも生き生きしてきます。

おとな女子3040 PROJECTは、3月末で「こころるラジオ」を終了ました。
「こころると〜く」は今年度も行います。
日程等、詳細が決まりましたらこちらのサイトでご案内いたします。

3月末で終了した「こころるラジオ」のお問い合わせを頂戴しております。
たくさんの方が聴いてくださっていたことを、今更ながら感じております。
長期にわたりお聴きくださいまして、ありがとうございました。
「こころるラジオ」の再開は、当面考えてはおりませんが、
これまで放送した番組をCD化しております。
お聴きになりたい方は、ご連絡ください。
少しお時間を頂戴いたしますが、送付させていただきます。
(CDや送料は無料です)
oj3040project@excite.co.jp
[PR]
# by OJ3040PROJECT | 2015-05-22 12:57 | こころるラジオ
3月に仙台で行われた「国連防災世界会議」女性と防災テーマ館・パブリックフォーラムに、
参加させていただきました。
震災からこれまでのおとな女子3040 PROJECTの歩みや、
女性の抱える困難についてお伝えさせていただきました。
これからも私たちは、被災地に暮らす女性同士のゆるりとしたつながりを大切にした活動を続けます。
平成27年度は「こころると〜く」の拡大バージョンも計画していますので、
お楽しみにしていてくださいね。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
パブリックフォーラムの報告はコチラからご覧いただけます。
[PR]
# by OJ3040PROJECT | 2015-03-29 19:07 | こころると~く