東日本大震災で被災した30~40代女子のみんなとすてきなことをはじめます♪


by OJ3040PROJECT

カテゴリ:こころると~く( 88 )

1年ぶりとなってしまった「こころると〜く」。
どうにか節目の3月に「語り合いの場」を開催することができました。
ゲストは仙台青葉学院短期大学の竹田理恵さん。看護学の先生です。

まず初めに「女性の身体と向き合っていくために知っておきたいこと」という

テーマで竹田さんからのお話があり、

その後参加者同士で語り合いました。

女性の健康とは、病気しないことだけにとどまらず、

心理的・社会的に健全でその人らしく豊かに過ごしていけること、と竹田さん。

女性の身体の特徴や、心身に大きな影響を及ぼすホルモンのコト、

ライフサイクルと身体と心の変化をまずは知ることが大事とのこと。
後半は、お菓子を頬張りながら、おしゃべりの時間。

女性だからといって諦めない選択をするためのたくさんのヒントを、

互いに受け取ることができたかなぁと感じます。

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by OJ3040PROJECT | 2018-03-24 11:29 | こころると~く
震災から7年目の春。
1年ぶりに「語り合いの場」を開催します。
ぜひ、ご参加ください。
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3月18日(日)10時〜12時
エル・パーク仙台創作アトリエ(141ビル5階)

ゲスト:竹田理恵さん(仙台青葉学院短期大学講師)
各年代での女性のホルモンバランスを知りながら
身体と付き合っていくことは、大切なこと。
でも、多くの役割を担って生活するなか、
色々な事情が重なって、それが難しくなることも。
女性のカラダのことを知って、
「自分のカラダを大事にする」ことを
おいしいお菓子とお茶を片手に語り合いませんか?

参加費:500円(茶菓子代込み)
参加ご希望の方は、facebook、または
お申し込みください。



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by OJ3040PROJECT | 2018-02-12 09:27 | こころると~く

こころると〜く「夜カフェ&ヨガ」を開催しました。

ヨガの講師はこころるメンバーでもある石井智美さん。最近は様々なタイプのヨガがありますが、バレエの先生でもある石井さんのヨガは、身体を緩めるだけでなく、ちょっぴり頑張って身体に負荷をかける、名付けて「スポ根ヨガ」(笑)

3月は身体が目覚める季節。まだモゾモゾしている寝起きの身体を起こして、整えていきました。

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そして3月は、仕事に追われたり、家族に変化があったりと何かと慌ただしいだけでなく、6年前から私たちにとっては特別な月。気持ちが落ち着かず、どうしてもザワザワモヤモヤしてしまいがちですか、参加者同士のおしゃべりでは、あの日からの成長を互いに感じられる時間となりました。

カラダとココロにエネルギーチャージ終了!

参加者&私たちメンバー一人ひとり、それぞれのフィールドで明日からの新たな一歩を進めて行きます。

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by OJ3040PROJECT | 2017-03-05 22:09 | こころると~く

夜カフェ&ヨガ

震災から6年の春を迎えようとしています。
一変した暮らしに馴染もうと、
新しく生まれたものに迷いながら
一歩一歩歩んできました。

戸惑いながらはまだあるかもしれません。
でも、この先にある希望を信じ、
この先に続く一歩を一緒にー。

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こころると〜く「夜カフェ&ヨガ」のご案内

寒さでこわばった冬の身体をほぐし、
春に向けての一歩を感じてみませんか?
ヨガの後はヘルシーな夜ご飯をご用意しております。

*日時:3月4日(土)18時〜20時
*会場:エル・ソーラ仙台大研修室(アエルビル28階)
*講師:石井智美さん(eclore主催)
*参加費:500円(軽食代を含みます。)
(動きやすい服装でご参加下さい。)

お申込みは、メールで、2月末までお名前&年代をお知らせください。
oj3040project@excite.co.jp

みなさまのご参加をお待ちしております。
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by OJ3040PROJECT | 2017-02-05 22:40 | こころると~く
窓の外は真っ白。梅雨空の連休中日。
アロマの香りに包まれながら、参加者の皆さんと楽しいひと時を過ごしました。
レモングラス、ローズ、ティートリー、サンダルウッド、マジョラム…
自分の好みや体調にあう香りを選んでバスボム、虫除けジェル、化粧水を作りました。
アロマにまつわる深〜い話を教わりながら、話題はそれにそれ、
ついついおしゃべりに夢中になり過ぎて、手を動かすことを忘れてしまうことも。
趣味の登山の話、資格取得のこと、ボランティアのこと、仙台あるある…
他愛もないことから、暮らしのこと、ちょっと悩んでいること、これから取り組みたいことなど、
リラックスしながらおしゃべりできる、「こころると〜く」らしい!?時間となりました。
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今回の「こころると〜く」は、ゲスト講師の太田さんが所属する日本アロマ環境協会」の
被災地支援の取り組みにより、たくさんのご好意をいただきました。
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by OJ3040PROJECT | 2016-07-18 11:16 | こころると~く
久しぶりに、女性のためのちょっと贅沢なカフェ「こころると〜く」を開催します。
ゲストは、アロマインストラクターの太田晴子さん。
アロマの香りに包まれた空間で、ゆったりとおしゃべりしながら過ごします。

ある女性支援団体は、熊本で被災した女性たちのもとにアロマのクリームや石鹸を送ったそうです。
余震が続く不安を和らげたり、気持ちの回復に効果があるのだとか。
日頃の疲れやストレス解消に、この夏を軽やかに乗り切るために、熊本の女性たちを想いながら、
アロマの力を味方につけてみませんか?

■日時:7月17日(日)10時〜12時
■会場:エル・ソーラ仙台(仙台駅前アエルビル28階)
■参加費:500円(軽食代、アロマグッズづくり材料費を含みます。)
■申込:email(oj3040project@excite.co.jp)、またはFacebookにご連絡ください。
   お子様連れでの参加ご希望の方は、事前にお知らせください。
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by OJ3040PROJECT | 2016-06-19 11:29 | こころると~く
4月4日(月)に「こころると〜く」を開催します。
ゆったりとした動きをとおしてトラウマやストレスを緩和する「キャパシター」を行います。
「キャパシター」はスペイン語で「命を引き出す」という意味。
世界各地の紛争地域や災害地で活動している
キャパシターインターナショナル創始者の方をお迎えします。
参加費は無料。この機会をお見逃しなく!

■日時:4月4日(月)19:00〜20:30
■会場:エル・ソーラ仙台 研修室(アエル28階)
■対象:女性(お子様連れの方はご相談ください。)
■参加費:無料
■お申し込み:oj3040project@excite.co.jp までご連絡ください。
■動きやすい服装でご参加ください。
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by OJ3040PROJECT | 2016-03-08 21:38 | こころると~く
3月5日の夜、エル・ソーラ仙台で「こころると〜く」を開催しました。
春の花で、自分のブーケを作りました。赤やピンク、黄色の花の中からどの花を選ぼうか、どういうラッピングにしようか、すぐにおしゃべりは始まります。
ブーケ作りの後は、以前も頼んだことのある「green planet」さんの美味しいお弁当をいただきながら、おしゃべりをして過ごしました。
気になる美味しいお店など楽しい話も弾みましたが、震災から5年目の今感じること、振り返って想うことやこれからのことをみんなで話しました。私たちはあの時から、日常の意味さえ考えながら、悩み、その時々の気持ちに向き合ってきました。過去と思えることもあるけど、まだまだ整理できなことがたくさんあります。当時を思い出して涙ぐんだ方もいましたが、今私たちがここにいることが嬉しく、互いにつながりを感じるひとときとなりました。
最後は、リボンセレモニー。
明日から取り組みたいことや希望を一人一言づつ発表!みんなでエール交換しました!
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by OJ3040PROJECT | 2016-03-08 21:05 | こころると~く
もうすぐ、東日本大震災から5年目の3月を迎えます。
皆様にとって、これまでの5年は短かったですか?それとも長かったでしょうか・・・?
私たちも、活動を始めて5年。
振り返ると、様々な想いがよみがえるとともに、これからのことを考えます。

独り占めせず、どうぞ私たちにも教えてください。
迷い、葛藤、そして・・・

3月5日の「こころると〜く」でお待ちしています。
■日時:3月5日(土)19:00〜20:30
■会場:エル・ソーラ仙台研修室(仙台駅アエルビル28階)
■参加費:500円
※女性の方のご参加をお待ちしています。
※お子さん連れの方もOK  お子さんのお弁当代400円
※参加ご希望の方は3月1日までお願いいたします。
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by OJ3040PROJECT | 2016-02-28 22:41 | こころると~く
新年も早いもので10日が過ぎました。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

今日は、成人の日。
成人式を行っている地域も多いのではないでしょうか。

先ほど、メンバーのみーこちゃんとお茶をしていたら、
可愛らしい振袖姿の女子が数人カフェに入って来ました。
お店に花が咲いたようで、
見ている私たちも気持ちが明るくなりました。

新年の「こころると〜く」は、
今月・来月とお休みをいただきます。
震災から5年を迎える3月から再開します。
3月5日(土)19時頃からは、「夜カフェ」を開催します。
ブーケを作ったり、軽いお食事をいただきながら、
この5年の歩みやこれからについて、みなさんとおしゃべりをして過ごしたいと考えています。

4月は、
4日(月)19時から、前回大好評だったキャパシター(トラウマを和らげるゆるやかな体操)を行います。
キャパシターインターナショナル創始者のパトリシア・ケインさんが、アメリカから再びいらしてくださいます。
前回ご参加の方も、キャパシター未体験の方もぜひご参加くださいね。

5月以降の日程はまだ未定ですが、
手芸や積み木、アロマやヨガ、お灸などをみなさんと楽しみながら、
のんびり語り合う場を予定しています。

それぞれ近くなりましたら、
詳細をFacebookとこちらのブログにUPいたします。
また、仙台市内各所にてチラシも配置いたします。
どうぞお楽しみにしていてくださいね!
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by OJ3040PROJECT | 2016-01-10 16:11 | こころると~く